郭mini换衣(说说你在淘宝网上买过什么最有用的东西)
资讯
2024-02-16
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1. 郭mini换衣,说说你在淘宝网上买过什么最有用的东西?
我来说说在淘宝上我买到最让我惊喜的宝贝。超过15年前的笔记本配件。
东芝的外壳东芝的屏幕我有一个15年前买的东芝笔记本,具体那一年的不记得的了,一直放在地下室,孩子最近迷上了电脑,天天要玩我工作的电脑,我无意间想到这个东芝笔记本,跑到地下室翻出来,哇,真的好重!好厚,还有放碟片的 ,我看了一下 这个还能用吗?如果能用,给孩子 瞎玩玩。
这个后面的信息检查了一下 ,外表好像没什么大的问题,就是 找不到电源线了,没法开机,不知道正常不正常。我就抱着试试看的态度上淘宝去搜了一下 这款笔记本的电源,还真有,但一个电源90元!我估计我这个电脑卖都不值5元钱,但我非常好奇,能不能用。
东芝的电源于是买了回来,天啊,真的能用,打开电脑的那一刹那,我真的对淘宝佩服的五体投地,真是万能的淘宝。
真能开机,速度不快,但能用![郭mini换衣(说说你在淘宝网上买过什么最有用的东西)](/static/artimg/20240214/65cc9935d1060.jpg)
2. 如果有一个旅游的机会?
有一个想法,就是以后每次带俩娃出去旅行后都要写一篇游记,当然想法就是想法,能不能坚持下来我也不知道 不过至少这第一次还是要记录一下滴✈️
这次由于二妹太小,只有几个月,哥哥又偏爱游泳,因此就选择了温暖又省心的三亚Club Med️ 估计你们大家都听说过这个一价全包式的度假村,吃喝玩乐带孩子全都管了
2-3岁的宝宝可以参加petit club,4到10岁的大宝宝可以托管到mini club,除了有小朋友们平时喜欢的室内游乐园,每天还都有村里的G.O负责组织各种活动。G.O 是Gentle Organizer的缩写,意即亲善的组织者,来自于世界各地,会多种语言。不同于一般酒店的服务人员,他们不穿制服也不收小费,并且拥有独特专长,免费教大家各项水上、陆上活动或在儿童俱乐部照顾小朋友,甚至还是晚间精彩秀中的Superstar
哥哥在一岁半的时候曾跟我们去过印尼民丹岛的Club Med,那时太小不好托管,这次想着终于可以把他托出去了,可是... 老大说什么也不让被托管 无奈...
我截了两张三亚度假村的儿童活动时间安排表,具体信息可以参考他们的官网:
ClubMed三亚度假村
插播: 其实严格的讲,这应该是我们一家四口第二次来三亚。第一次还是妹妹在肚子里的时候,当然那时的感觉是相当自在滴
出门之前还想着这次最大的考验就是坐飞机,妹妹第一次坐飞机,还那么小,不知道能不能适应,而且为了不把时间都浪费在路上,我们凌晨4点多就迷迷糊糊的拎着俩娃奔赴机场赶早班机,北京的冬夜还是很冷的❄️
这次当哥哥的再也没有优待了,不仅没有了自己的座驾,而且还得帮我们推行李,推婴儿车,哄妹妹开心等,不过好在热心的白羊座乐此不疲✌️
这次的航程有3个多小时,不算短,一开始我心里还真是打鼓,怕万一二妹哭闹起来怎么办,可当看到她上飞机以后兴奋的样子,心一下子就踏实下来了,不愧都是他们爸爸✈️的孩子,对✈️就应该有亲切感
就这样,一路吃吃玩玩睡睡的很快就到了,比想象的轻松些,但事实上我还在发着烧而且很困很困
晃晃荡荡的终于到酒店了,一路从羽绒服到短袖的切换还真是让人精神爽朗☃️☀️ 当然头一件事就是要享受这里的服务,先到海边酒吧点一杯喝的东西 (度假村里一般都设有两三个酒吧,随时为客人提供各种酒水饮料,基本能满足大部分需求,除非想要喝一些高端的酒水就需要另付费了) 他们爷俩也迫不及待的下海捉️去了,留我和妹妹在海边悠闲地看风景,顺便给蚊子提供下午茶
接下来几天的安排基本都差不多,早上一般我们起来的比较晚,再加上有两个娃要照顾,所以经常会误了早饭时间,不过没关系,这里在非正餐时间都有各种小食和酒水供应,一般我们会在酒店大堂简简单单吃一顿早饭☕️ 然后把胃口留给中午或晚上的自助大餐
吃过早餐后,我们先是一起在度假村里转转,然后我俩就开始分工协作,爸爸带哥哥去泳池或者海边玩,我就负责在参观爸爸和哥哥游泳的同时给妹妹做造型拍照 顺便我再喂喂蚊子
由于妹妹的头发尚短而稀,所以发带是迅速提高颜值的法宝,这次妹妹的几套装扮基本上都配带了不同的发带或者发卡,会显得可爱一些 但即使这样,也有人管我们叫小弟弟,眼神确实不太好
其中这套所谓小贵妇的造型引来了不少人的围观和拍照,为娘的也甚是欣慰呀☺️
再来说说西哥游泳,他确实是很喜欢游泳,目前虽然还没有经过专业的训练,只是跟着爸爸模仿憋气换气等动作,但是单凭他没有游泳圈就敢跳入成人泳池的动作足可以看出他对♀️的挚爱,所以我们决定明年带他找一个专业教练好好学习一下
这期间,爸爸偶尔也会上来和闺女互动一下,看着他俩的表情我才体会到大多数人说的上辈子小情人是什么意思
对了,每天上午在泳池边都会有一个G.O带着大家做水中有氧操,一群大叔大婶的积极性是最高滴
一般结束了上午的活动,我们就去餐厅吃午饭了,这里的午餐和晚餐都在主餐厅,自助形式的,很丰富,还有给小宝宝准备的各种蔬菜泥,总之很方便。这次由于一直照顾二妹,也没怎么拍餐厅的照片,不过还是留了一张可以不限量吃到撑的鹅肝
话说吃饭这件事,二妹相比西哥来说真是让我省心不少,基本上给什么吃什么,而且很快就吃完了,然后还不耽误喝奶,希望她以后也可以保持❤️
下午基本上就是我们休息的时间,由于预约的时候提前做了沟通,因此我们的房间还多加了一张沙发床和婴儿床,足够我们四个人睡的了。出门在外,两个孩子比在家里配合,基本上可以做到同步休息,可能也是相互影响的结果,每天只有这个时候我们才能得到片刻安宁
一般孩子睡着后,爸爸就会自己去参加一些大人的游乐项目,比如出海帆船⛵️,攀岩,射击,空中飞人等等,每个项目也会有专业的G.O.指导,如果不带孩子的话,大人们应该也可以玩的很好。妈妈如果有空闲的话也是可以去做个spa放松一下。当然我是没有这个机会的,能在这时间赶紧补睡一会儿已经是最大的幸福了
午睡后基本上就到了晚餐时间了,这是我们全家人沟通的好机会,我们的肚子饿了,来三亚怎么能不吃海鲜呢……海鲜是我妈妈的最爱。不爱吃海鲜的我,让他带的也开始吃一些。所以傍晚到的我们直奔第一市场,第一市场是三亚特别有名的海鲜加工市场,自己买海鲜,找个店子加工,还蛮有趣,就是要小心被坑,在下面我为大家推荐这家加工店真心的不错,小胡子海鲜店。
理由:在第一市场之中有很多海鲜加工店,我们也是在朋友的推荐下我们来到了“四川小胡子海鲜加工店”, 这里价格很实惠,味道也很鲜美,朋友说来到三亚不仅会有“视觉上的惊喜”还可以品尝到“舌尖上的盛筵”。
我们要的种类比较多,蒸鱼的软嫩、满满的膏蟹、爆炒芒果螺、鲜甜的白灼虾、海胆蒸蛋、椒盐皮皮虾、龙虾两吃,对于我这种重口味的北方人来说,想吃海鲜又渴望无辣不欢,这家是个好选择~
最后一晚上在三亚了,最后在步行街夜市跟男友逛逛,吹吹小风,享受下轻松度假的幸福时光~
想下次还来三亚享受海天一色的大海,再杀去三亚国际免税店买买买,努力工作好好生活,这才是我想要的模样~
逗留片刻,离开了第一市场,途中买了新鲜的水果,晚餐后我们会先推着二妹在周围转转就回酒店等待每天晚上8点半大宴会厅的各种主题秀,有杂技,魔术,歌舞等,都是由村里的G.O表演的,他们还真是多才多艺
这个时候我基本是抱着二妹在宴会厅外面的走廊里自娱自乐,因为里面的声音和灯光效果还是容易把招哭的
表演结束后,就到了每天情绪最高涨的时候,工作人员会带领大家到露天酒吧广场一起开party,但我认为就是洋气一点的广场舞 平时就爱尬舞的西哥遇到这样的机会当然不能错过,第一天还略带羞涩,但气氛一起来,之后每天都招呼他爹说: "走啊爸爸!high起来!♀️ "弄得康先生本来还担心晚餐已经吃顶的情况下,很快就消化完了,哈哈,一个劲儿跟我说,咱俩换吧,我宁愿带二妹
此时,在某个角落里会发现有一个缠着腰蹬抱着娃,随音乐扭动的身影,那就是我 而妹妹在这种背景下居然睡得很香,一点不扫哥哥的兴。有时候累了我也会到旁边的酒吧点一杯饮料跟妹妹一起给哥哥加油
经过一个多小时的热舞,这一天的活动也将接近尾声,我们回到房间,给二位祖宗更衣,洗漱,哄睡,当他俩都进入梦乡的那一刻,我感觉世界都安静了,虽然很累,但是看着他们沉睡的样子还是挺欣慰的,也许这就是做父母的意义吧
太阳升起后,又是一个新的早晨,所有的活动又重新来一遍,但是大家都乐在其中。只要孩子们能感受到开心快乐,无论将来他们是否记得这次旅行,都是值得的,这便是旅行的意义
然而这次让我觉得唯一遗憾的就是,此行我的角色就是保姆+驱蚊器,所以明智如我连都没有带✌️ 但是讨厌的是不知道何方蚊子精,每天追着我咬了20多个带水泡的毒包,特别可怜
回正题,几天下来,兄妹俩的感情迅速升温,让我一下打消了之前关于老大老二关系问题的各种担心,每天哥哥都会推着妹妹散步,妹妹也会给哥哥回予温柔的笑容☺️
当然也增进了我们四个人之间尤其是两个孩子与爸爸的感情,即使爸爸平时陪伴的时间有限。这是我期待的情景,你陪伴着我,我守护着你,一家人相亲相爱
到这里终于快写完了,回顾一下就好像流水账一样,而且还挺长的 能看到这里的朋友们我由衷的谢谢你们的耐心
记录,不是为了表达什么
而是为了保存一份回忆
送给将来的自己
在我们白发苍苍的时候还可以回味那份美好...
3. 如何在流感高发季保持身体健康?
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。好发于秋冬季节,传染性强,可通过飞沫、与病毒携带者接触等方式传播,突然高热及典型的全身症状是其临床表现。
本病具有一定的自限性,什么叫自限性呢?
也就是即使不治疗,自己慢慢地也可能会自愈。但对于抵抗力较弱的小宝宝一旦出现上述症状,最好尽早就医。
2、化验血常规没问题,是不是就能排除流感呢?答案是并不能,因为血常规只能明确是细菌感染还是病毒感染。
要想明确是否是流感,最直观的方法就是鼻咽拭子,通过分泌物来检测病毒抗原,不仅能明确是否为流感,还能确定是由哪种病毒导致的流感。
3、流感需要吃抗生素吗?在没有合并细菌感染时,不需要!不需要!不需要!
因为抗生素针对流感病毒是没有用的,有些宝妈一看宝宝高烧不退,慌了神,天真地以为抗生素能解决一切难题,火速用上,结果是烧也没退,肠道菌群却紊乱了。
4、 中招流感怎么办?大家还记得去年流感的时候吗?
流感神药奥司他韦卖断货,很多家长因为害怕自己家宝宝中招流感,不管三七二十一先备几盒,使得奥司他韦销量猛增,估计连厂家都没想到流感竟一手捧红了奥司他韦。
那么问题来了,流感神药断货了,中医有办法预防和治疗吗?有!
(1) 中药内服:根据患儿的情况,可以个性化地开出中药方,如板蓝根、大青叶、金银花、连翘、鱼腥草等等药物都具有抗病毒作用。
部分中药在抗病毒的同时,还能加强机体的免疫力。
(2) 中成药:部分家长觉得中药难熬或者是很难喂服,没关系,我们还有简便的中成药,如风寒袭表时,可选用参苏口服液;风热犯卫时,可选用小儿豉翘清热颗粒。
(3) 佩戴香囊:除了中药和中成药,我们还可以根据患儿病情调配中药粉末装至香囊,随身佩戴以预防和治疗流感。
(4) 预防流感推拿手法:捏脊,用双手拇食指捏起脊柱两旁的皮肤,用捏法边提捏,边向前推进,从长强穴一直捏至大椎穴,重复6遍。
(5) 预防流感食疗法:玉屏风瘦肉粥:黄芪 10g 防风6g 白术10g 瘦肉50g 粳米适量。
将药材和食材清洗干净,瘦肉用水焯好去浮沫,而后一起放入锅内,大火烧开改文火熬至粳米熟透即可。
(6) 中药消毒:有流感患儿或怀疑有流感病毒携带者的家庭,可以用艾条在家中点燃进行消毒,消毒后也要注意通风,让艾条气味飘散出去,保持室内的空气新鲜。
(网络图,仅供参考)
湖南医聊特约问答作者:湖南省妇幼保健院 中医儿科 陈姝 钟丽霞4. 矮个子女生应该在春夏季节怎么穿搭?
现在的明星通告里动不动就“攻气十足”、“霸气回应”或“气场两米八”,这些仿佛是要随时开战的人设给神坛下的普通人带来了很大的困惑,女神们都要活得出一副“内心是个爷们”的双面人生才叫潇洒赢家。
难道人人都要带着“总攻”面具才值得鼓掌吗?那些天生甜美、性格娇柔又或者个子娇小的女生就注定与潮流趋势脱节吗?当然不是,每个人都有自己的特色和亮点,有很多身材娇小的名人明星们的穿衣经就值得揣摩,不必盲目跟风,做回自己最开心!
跟着Emma Roberts选裙子好莱坞女明星中,官方身高只有3925px的Emma绝对是很多小个子女生的参考典范。Emma不止个子娇小,骨架也相对比较细小,仔细看能发现她的身型还是算圆润,但因为骨架细小,在视觉上看很占便宜,应了那句“穿衣显瘦、脱衣有肉”。
Emma的街拍风格与早期的街拍女王、同样是女演员的Sienna Miller非常相识,看似随意的混搭,但无论是款式或颜色都是下了功夫,技巧不言而喻。这里特别推崇大家参考Emma的one piece裙装,以短过膝盖的长度最为佳,露出的腿长比例能在视觉上拉伸全身的高度。
当选择过膝的中长裙时,选择一双短靴来配搭,平衡下半身的比例,不会造成头重脚轻的错觉。Emma看来是非常清楚自己的身材特点,虽娇小但四肢纤细,整体匀称,她的选择非常有针对性地扬长避短,追随着年轻又带点懒庸的迷人加州风。
让Sarah Mikaela告诉你裤装怎么穿才对来自丹麦的时装博主Sarah Mikaela据不靠谱的网络消息称其身高只有3800px,但是这一点都不妨碍Sarah能把裤装穿出天际高的美感。很多个子娇小的姑娘都比较忌讳穿裤装,尤其是西装裤,担心会暴露其短而不得不割爱。
Sarah就偏偏最喜欢挑战各类裤装,她非常聪明地选择中高腰裤型,而束腰比不束腰要更适合小个子女生。大家可以做一个比较,束腰穿着更容易增加腿长的比例。修身的裤型能帮助修饰双腿的线条,让腿部线条看起来更笔直更修长。跟着Sarah的小tips,再也不用担心会掉进裤装黑洞啦!PS:注意看Sarah的拍照pose,每一张都堪称小个子女生的教科书模板~
偷师Jenny Walton的配饰法宝毕业于Parson设计学院的Jenny并没有成为一名设计师,反而是转行去当了一名插画师。Audrey Hepburn是Jenny的时尚偶像,Jenny的穿搭风格也深受偶像的的影响,以优雅为行走江湖的标志。从设计师转行成为插画师,原因据说是Jenny感受不到当设计师的乐趣,看来也是个不走寻常路的女生,这位身高仅3925px的复古时装博主除了推崇优雅的时装风格,巧妙运用大量看似信手拈来的配饰也是她强大的个人风格之一。
丝巾是Jenny最喜欢的配饰之一,小巧的个子搭配短款丝巾,复古又时髦。形状奇特的手袋,造型夸张的立体耳环和项链都经常会出现在Jenny的日常搭配中,这位非常有想法的女生摒弃了以服饰叠加的方式塑造层次感,反而偏向于简单但注重细节的搭配。
在她身上不会出现全身色彩浓郁的“大龙大凤”,平衡感拿捏得炉火纯青。最简单的白Tee配西西里风情的印花裙,再用耳环或丝巾等饰物为整体造型作一点亮眼的点缀,有重点也有细节。就像一部逻辑严谨、条理清晰的小说,引人入胜。
5. 荒野大镖客2好玩吗?
一个不靠惯性诱导玩家消费的游戏,往往更加难能可贵。而《荒野大镖客2》在满分评价的同时可以获得玩家高分口碑,足以说明R星这八年干的很值。对于8亿美金的投资来说,开卖三天拿下7.5亿美元收入,说明它已经可以确保稳赚不赔了。而如果让我给这款游戏做一个评价,我会说:“它是活的”。
R星引领着一个时代吗?我想并不是,客观来说是游戏研发技术的前沿。虽然现在体验《荒野大镖客2》的朋友都感叹它的细节,但未来面试的游戏或许都会有这样的水准,比如波兰开发的《赛博朋克2077》。在2018年E3大展上,《赛博朋克2077》就透露自己的游戏世界是活的,每一个NPC都有自己的工作,如果这个描述让你很期待的话,那么《荒野大镖客2》就是这种游戏表现方式的一个最好展现平台,因为它已经将这一内容,展现在了这款游戏当中。
在大家的印象中,NPC是一个可有可无的设计,尤其在你需要进行任务的时候,玩家操作角色没有达到前,它甚至无法进入下一个程序循环中。《荒野大镖客2》里,如果没有玩家的话,世界依然正常运作。比如你看到扫地的人,喝酒的人,调情的人,他们不是为了演给你看,而是在那个时候真的在做这一切。因为不再是背景,所以每个NPC都变得更加真实,当你移动到他们身边时,他们不会继续做自己的事情,而是给予你各种反馈。你空手靠近,他们会看你,走得太近,他们会提醒你,而且不同的人有不同的脾气,有人好言相劝,有人直接威胁。而当你拿着枪移动时,胆小的人会躲开并请求你收起武器,暴脾气的会直接拔枪和你对轰,类似这样的细节比比皆是,你会觉得自己不是扮演一个不法之徒,而是扮演这个角色去生活。
游戏里的一个营地,是你角色的根据地,你会和自己的同伴一起生活,躲避悬赏,计划下一步。营地的人也是活的,不像COD剧情里的小队成员那样,你缺子弹他们就出现了,你做任务他们鬼影都看不到。在《荒野大镖客2》里,你的队员每一个都有自己的工作,R星说过即使营地没有玩家操作的主角,它依然可以运行。有玩家比喻游戏的生活内容,就好比生存游戏《人渣》,可以说事无巨细。实际你的团队在营地运作需要消耗食物等各种资源,而不同的人分工不同,大家都会去为营地做贡献。当然,有时候遇到资源不足的时候,你的队友才会请求你去打猎一类,这种事情你可以选择做也可以假装没听见,但团伙成员的情绪会直观反映在你面前。一切顺利的时候,大家会载歌载舞,气氛活跃。缺吃少穿的时候,也会有人抱怨骂街。
在这个世界里,日夜交替,天气变化,都和真实世界一样,热了你需要穿的少一些,冷了就要找到厚衣服。整个世界开放程度极高,而且形成了生态体系,所有你在西部纪录片里可以看到的场景、生物,这里都一样不少。这些动植物除了可以让你采摘、狩猎外,它们自己也不是“死”的,等你去杀。它们自己也要活,也会饿,所以你会看到老鹰抓兔子,熊抓鱼等等。并且,这些动物有自己的食物链,比如老鹰不仅抓兔子,还抓鸟,抓鱼……相比下来,《孤岛惊魂5》里那种狗熊遇到野牛相互一通乱殴的表现手法显得假了许多。
由以上这些细节不难看出,《荒野大镖客2》虽然是一款优秀的游戏,但也需要玩家去适应,尤其是这一方面的新手,那些仅仅是慕名而来的人。事无巨细的游戏操作模式,十分考验玩家的耐心,具有“生命”的世界,你对待每一个角色的态度,举动都会影响自己在这个世界里后续的生活。有些游戏,你不买可能觉得愧对自己资深玩家的身份,比如《使命召唤15》。有些游戏,你不买可能会晚一些打开新世界的大门,比如《荒野大镖客2》。
6. 为什么会下架?
我是哼唧,很高兴回答你的问题
《迷你世界》为什么下架?4月26日,据新京报报道,一名5岁女童在玩该游戏时,被其他玩家教唆脱衣拍摄并发送私密照片。女童还被叮嘱“不能告诉妈妈”,万幸被家长及时发现,及时制止,才避免酿成大祸。
随后,随着深入调查,游戏中充斥的黄色文字,还有一些信息留言板上出现黄色内容。
一款儿童游戏,出现了这样的情况,官方没有做好监管任务,下架整改,还不算最坏的结果。
《迷你世界》事后反应及时下架整改,直至整改完毕
发布《青少年游戏指导阳光手册》第二版
《迷你世界》这款游戏儿童受众占大多数,发生这样的事情,希望《迷你世界》引以为戒,莫要再犯。同时,也为其他游戏敲响警钟:能力越大,责任越大。希望能在取得成就的同时,依旧能不忘初心,走到最后
最后,我叫哼唧,一名游戏领域创作者。如果回答对您有帮助,希望得到您点赞关注,谢谢支持。
7. 会涨多少斤?
大吃一顿,体重会增加多少,说说具体原因?
相信付出爱是让自己幸福的最好方式,深深地相信,美食是抚慰人心的不二法门,更多美食问答,请关注觅源良食,让我们给您答疑解惑!
国庆长假结束也有一周了,原本没有出行计划的,我媳妇受她朋友圈的影响,也滋生了外出散心的想法,目的地都选好了,想去西安走走,想去品尝西安的美食、想去回民街吃肉夹馍、羊肉泡馍、裤带面;
现在出门旅游因高铁的高速发展,从武汉去西安,好像挺方便的,既然有了计划,也就开始着手准备,首要的就是购买服装、鞋帽,还有出门需要的口罩、带有酒精的湿纸巾、充电宝等装备;
攻略也是必须的,因为这次是我媳妇想去,所以她非常的积极,一切都不用我操心,可以这样形容,箭已拉满弓,不得不发的状态,而且是非常的开心,走起路来都是带风的那种;
今天的晚餐,我照旧只是吃了一个拳头大小的红薯,喝了小半碗排骨汤,一点点排骨上的瘦肉和几块莲藕,为了瘦身已有45天是这样度过的,前三十天有一点成绩,减掉了4.8公斤,进入10月份,也不知道是咋回事,每周去称重,减掉的都是极少的,0.2公斤或者0.3公斤,对我还是有一定的打击;
吃完饭,我媳妇收拾好碗筷,喝点热茶,她又开始说起出门旅游的事情,以往,我都是默默的赞同,耐心的听她说;
今晚的任务是预定火车票,在预定车票之前,我提出了一个拷问灵魂的话题,问我媳妇:到了西安,出门旅游没有体力肯定是不行的,但我又不可能放弃我的瘦身计划,那我的一日三餐该如何安排?
我媳妇也是早有准备,胸有成竹的对我说:这个你不用担心,我替你想好了,一日三餐,在家怎么吃,出门旅游就怎么吃,平日里你在家还没有什么运动,这几天到了你的瓶颈期,出门旅游,运动量自然会比在家时大很多,你的一日三餐照旧;
等我们回武汉的时候,出门的这一周,你应该能再次减掉3-5公斤,但这确实非常考验你的毅力,我吃你不吃,不知道你是否能坚持的住?
我看着我媳妇,说道:你吃羊肉泡馍,我在你对面看着、你吃肉夹馍,我也看着,问题是,这些我都不吃吗?
在家吃什么在外就吃什么,这个还用问?
我接着说:出门哪有蒸好的红薯?
我媳妇说:没事,没有红薯没关系,可以多吃一点水果,比如香蕉、苹果,到了西安,我们找一处距离大型超市比较近的旅店,早晚都给你买一些水果,你不是可以正常吃早餐吗,我看应该没有多大问题;
我不断的点头,赞同我媳妇的观点,慢条斯理的说道:你说,出门旅游的这几天,我要是大吃一顿,你说我的体重体重会增加多少?会不会大吃一顿之后,上个月减掉的10斤肉,又给长回去了?
我媳妇笑着说:大吃一顿没有你说的那么可怕,你只要注意节制,管住自己,最多放纵自己一次,体重也不会增加多少;
老妈的手机出了一点问题,把我媳妇叫去客厅了,我开始搜索网友的回复,大吃一顿,体重会增加多少,说说具体原因?各种说法都有,我节选几种可能性分享给大家,同时也是我自己梳理思路的过程,大致是这样的:
1、从我个人的实际情况出发,早餐正常吃,午餐吃一些粗粮和肉类、水果,晚餐只吃午餐的一半,大约也是一些粗粮和水果;
这样的饮食,我已坚持了45天,大致上可能已养成了习惯,比如我今天稍微多吃了一点,多了小半碗排骨汤,2-3块莲藕,没有吃水果,外加排骨汤有点油腻,今晚,我确实还有点吃撑了感觉;
2、减肥期间,特别是我这样的,饮食习惯已坚持了40多天,即使大吃大喝,其实,也是有节制的;
大吃大喝的量,大致是比我的减肥餐吃的多一些,但同我以前的饭量比较起来,再怎么多吃,以前的饭量也是吃不下的,具体原因可能是这样的:
举个例子,瘦身的这40天,其中有一天是中秋节,晚上参加家庭聚会,我也不想做过多的解释,傻傻的坐在那不动筷子也不太好,偶尔就会吃一点,但我也是尽量在控制,坐在餐桌上的时间大约有20多分钟,吃了4块糖醋排骨、几块鱼肉,由于排骨过咸过甜还有点麻,晚上回家,我是真有点不舒服,能明显感觉到胃变小了;
3、如果是这样的情况,假如到了西安,早餐我是正常吃,午餐和我媳妇一起放开了吃,我可能也就吃一个肉夹馍、吃一小碗羊肉泡馍,虽然都是高碳水的,我的可能会吃下3-4斤的食物,包含水和面汤等;
但这并不以为着,我身体会增加3-4斤的脂肪,食物从吃进胃里,到完全消化,可能需要30多个小时,也就是2天左右的时间,增加的体重可能是食物残渣和水分,因为大吃大喝之后,重口味的食物盐分会多一些,身体需要的水分也会更多;
但是这并不是真正的长胖3-4斤,经过4天左右的调整,恢复到我瘦身期间的正常一日三餐,最多4天也能调整过来,想必没有那么可怕,但这个是我的分析,需要实践来证明;
4、确实不能放松心弦,比如毫无节制的吃,假设我在西安,看到各种美食一天嘴不停,喝奶茶吃肉夹馍、吃炸鸡汉堡;
因为在外旅游,身体在运动,可能还是能吃的下去的,外加好心情,如果这是这样的大吃大喝,体重增加的可能会多一些,大约能多个4-5斤,体重增加的原因同上,但这是吃了很多的高碳水食物,加上各种甜甜的饮料之后的额结果;
虽说在外旅游有消耗热量,但还是因为热量摄入过多,剩余的就会在身体累囤积,最后变成脂肪,这样的大吃大喝确实不行,这个也是我的猜测,也是需要实践来证明,但我可能做不到这样;
写到最后,还想啰嗦几句,逛论坛看帖子,好多瘦身网友的经验分享,都说瘦身经过一段时间之后,会有瓶颈期,也就是说,可能在瘦了10多斤之后,身体就在一个时间段类维持一个体重好长时间;
这时可以多吃一点,也就是所谓的大吃大喝,让身体机能再次调整到更加有活力的状态,之后体重就会继续往下掉,这个我是看网友的经验分享,我还没有实践过,也是有待实践的证明;
最后的最后,感谢大家的阅读,大家可以在评论区给我们留言,聊一聊您的看法?分享带来快乐,我们在评论区等您!
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1. 郭mini换衣,说说你在淘宝网上买过什么最有用的东西?
我来说说在淘宝上我买到最让我惊喜的宝贝。超过15年前的笔记本配件。
东芝的外壳东芝的屏幕我有一个15年前买的东芝笔记本,具体那一年的不记得的了,一直放在地下室,孩子最近迷上了电脑,天天要玩我工作的电脑,我无意间想到这个东芝笔记本,跑到地下室翻出来,哇,真的好重!好厚,还有放碟片的 ,我看了一下 这个还能用吗?如果能用,给孩子 瞎玩玩。
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东芝的电源于是买了回来,天啊,真的能用,打开电脑的那一刹那,我真的对淘宝佩服的五体投地,真是万能的淘宝。
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ClubMed三亚度假村
插播: 其实严格的讲,这应该是我们一家四口第二次来三亚。第一次还是妹妹在肚子里的时候,当然那时的感觉是相当自在滴
出门之前还想着这次最大的考验就是坐飞机,妹妹第一次坐飞机,还那么小,不知道能不能适应,而且为了不把时间都浪费在路上,我们凌晨4点多就迷迷糊糊的拎着俩娃奔赴机场赶早班机,北京的冬夜还是很冷的❄️
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这次的航程有3个多小时,不算短,一开始我心里还真是打鼓,怕万一二妹哭闹起来怎么办,可当看到她上飞机以后兴奋的样子,心一下子就踏实下来了,不愧都是他们爸爸✈️的孩子,对✈️就应该有亲切感
就这样,一路吃吃玩玩睡睡的很快就到了,比想象的轻松些,但事实上我还在发着烧而且很困很困
晃晃荡荡的终于到酒店了,一路从羽绒服到短袖的切换还真是让人精神爽朗☃️☀️ 当然头一件事就是要享受这里的服务,先到海边酒吧点一杯喝的东西 (度假村里一般都设有两三个酒吧,随时为客人提供各种酒水饮料,基本能满足大部分需求,除非想要喝一些高端的酒水就需要另付费了) 他们爷俩也迫不及待的下海捉️去了,留我和妹妹在海边悠闲地看风景,顺便给蚊子提供下午茶
接下来几天的安排基本都差不多,早上一般我们起来的比较晚,再加上有两个娃要照顾,所以经常会误了早饭时间,不过没关系,这里在非正餐时间都有各种小食和酒水供应,一般我们会在酒店大堂简简单单吃一顿早饭☕️ 然后把胃口留给中午或晚上的自助大餐
吃过早餐后,我们先是一起在度假村里转转,然后我俩就开始分工协作,爸爸带哥哥去泳池或者海边玩,我就负责在参观爸爸和哥哥游泳的同时给妹妹做造型拍照 顺便我再喂喂蚊子
由于妹妹的头发尚短而稀,所以发带是迅速提高颜值的法宝,这次妹妹的几套装扮基本上都配带了不同的发带或者发卡,会显得可爱一些 但即使这样,也有人管我们叫小弟弟,眼神确实不太好
其中这套所谓小贵妇的造型引来了不少人的围观和拍照,为娘的也甚是欣慰呀☺️
再来说说西哥游泳,他确实是很喜欢游泳,目前虽然还没有经过专业的训练,只是跟着爸爸模仿憋气换气等动作,但是单凭他没有游泳圈就敢跳入成人泳池的动作足可以看出他对♀️的挚爱,所以我们决定明年带他找一个专业教练好好学习一下
这期间,爸爸偶尔也会上来和闺女互动一下,看着他俩的表情我才体会到大多数人说的上辈子小情人是什么意思
对了,每天上午在泳池边都会有一个G.O带着大家做水中有氧操,一群大叔大婶的积极性是最高滴
一般结束了上午的活动,我们就去餐厅吃午饭了,这里的午餐和晚餐都在主餐厅,自助形式的,很丰富,还有给小宝宝准备的各种蔬菜泥,总之很方便。这次由于一直照顾二妹,也没怎么拍餐厅的照片,不过还是留了一张可以不限量吃到撑的鹅肝
话说吃饭这件事,二妹相比西哥来说真是让我省心不少,基本上给什么吃什么,而且很快就吃完了,然后还不耽误喝奶,希望她以后也可以保持❤️
下午基本上就是我们休息的时间,由于预约的时候提前做了沟通,因此我们的房间还多加了一张沙发床和婴儿床,足够我们四个人睡的了。出门在外,两个孩子比在家里配合,基本上可以做到同步休息,可能也是相互影响的结果,每天只有这个时候我们才能得到片刻安宁
一般孩子睡着后,爸爸就会自己去参加一些大人的游乐项目,比如出海帆船⛵️,攀岩,射击,空中飞人等等,每个项目也会有专业的G.O.指导,如果不带孩子的话,大人们应该也可以玩的很好。妈妈如果有空闲的话也是可以去做个spa放松一下。当然我是没有这个机会的,能在这时间赶紧补睡一会儿已经是最大的幸福了
午睡后基本上就到了晚餐时间了,这是我们全家人沟通的好机会,我们的肚子饿了,来三亚怎么能不吃海鲜呢……海鲜是我妈妈的最爱。不爱吃海鲜的我,让他带的也开始吃一些。所以傍晚到的我们直奔第一市场,第一市场是三亚特别有名的海鲜加工市场,自己买海鲜,找个店子加工,还蛮有趣,就是要小心被坑,在下面我为大家推荐这家加工店真心的不错,小胡子海鲜店。
理由:在第一市场之中有很多海鲜加工店,我们也是在朋友的推荐下我们来到了“四川小胡子海鲜加工店”, 这里价格很实惠,味道也很鲜美,朋友说来到三亚不仅会有“视觉上的惊喜”还可以品尝到“舌尖上的盛筵”。
我们要的种类比较多,蒸鱼的软嫩、满满的膏蟹、爆炒芒果螺、鲜甜的白灼虾、海胆蒸蛋、椒盐皮皮虾、龙虾两吃,对于我这种重口味的北方人来说,想吃海鲜又渴望无辣不欢,这家是个好选择~
最后一晚上在三亚了,最后在步行街夜市跟男友逛逛,吹吹小风,享受下轻松度假的幸福时光~
想下次还来三亚享受海天一色的大海,再杀去三亚国际免税店买买买,努力工作好好生活,这才是我想要的模样~
逗留片刻,离开了第一市场,途中买了新鲜的水果,晚餐后我们会先推着二妹在周围转转就回酒店等待每天晚上8点半大宴会厅的各种主题秀,有杂技,魔术,歌舞等,都是由村里的G.O表演的,他们还真是多才多艺
这个时候我基本是抱着二妹在宴会厅外面的走廊里自娱自乐,因为里面的声音和灯光效果还是容易把招哭的
表演结束后,就到了每天情绪最高涨的时候,工作人员会带领大家到露天酒吧广场一起开party,但我认为就是洋气一点的广场舞 平时就爱尬舞的西哥遇到这样的机会当然不能错过,第一天还略带羞涩,但气氛一起来,之后每天都招呼他爹说: "走啊爸爸!high起来!♀️ "弄得康先生本来还担心晚餐已经吃顶的情况下,很快就消化完了,哈哈,一个劲儿跟我说,咱俩换吧,我宁愿带二妹
此时,在某个角落里会发现有一个缠着腰蹬抱着娃,随音乐扭动的身影,那就是我 而妹妹在这种背景下居然睡得很香,一点不扫哥哥的兴。有时候累了我也会到旁边的酒吧点一杯饮料跟妹妹一起给哥哥加油
经过一个多小时的热舞,这一天的活动也将接近尾声,我们回到房间,给二位祖宗更衣,洗漱,哄睡,当他俩都进入梦乡的那一刻,我感觉世界都安静了,虽然很累,但是看着他们沉睡的样子还是挺欣慰的,也许这就是做父母的意义吧
太阳升起后,又是一个新的早晨,所有的活动又重新来一遍,但是大家都乐在其中。只要孩子们能感受到开心快乐,无论将来他们是否记得这次旅行,都是值得的,这便是旅行的意义
然而这次让我觉得唯一遗憾的就是,此行我的角色就是保姆+驱蚊器,所以明智如我连都没有带✌️ 但是讨厌的是不知道何方蚊子精,每天追着我咬了20多个带水泡的毒包,特别可怜
回正题,几天下来,兄妹俩的感情迅速升温,让我一下打消了之前关于老大老二关系问题的各种担心,每天哥哥都会推着妹妹散步,妹妹也会给哥哥回予温柔的笑容☺️
当然也增进了我们四个人之间尤其是两个孩子与爸爸的感情,即使爸爸平时陪伴的时间有限。这是我期待的情景,你陪伴着我,我守护着你,一家人相亲相爱
到这里终于快写完了,回顾一下就好像流水账一样,而且还挺长的 能看到这里的朋友们我由衷的谢谢你们的耐心
记录,不是为了表达什么
而是为了保存一份回忆
送给将来的自己
在我们白发苍苍的时候还可以回味那份美好...
3. 如何在流感高发季保持身体健康?
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。好发于秋冬季节,传染性强,可通过飞沫、与病毒携带者接触等方式传播,突然高热及典型的全身症状是其临床表现。
本病具有一定的自限性,什么叫自限性呢?
也就是即使不治疗,自己慢慢地也可能会自愈。但对于抵抗力较弱的小宝宝一旦出现上述症状,最好尽早就医。
2、化验血常规没问题,是不是就能排除流感呢?答案是并不能,因为血常规只能明确是细菌感染还是病毒感染。
要想明确是否是流感,最直观的方法就是鼻咽拭子,通过分泌物来检测病毒抗原,不仅能明确是否为流感,还能确定是由哪种病毒导致的流感。
3、流感需要吃抗生素吗?在没有合并细菌感染时,不需要!不需要!不需要!
因为抗生素针对流感病毒是没有用的,有些宝妈一看宝宝高烧不退,慌了神,天真地以为抗生素能解决一切难题,火速用上,结果是烧也没退,肠道菌群却紊乱了。
4、 中招流感怎么办?大家还记得去年流感的时候吗?
流感神药奥司他韦卖断货,很多家长因为害怕自己家宝宝中招流感,不管三七二十一先备几盒,使得奥司他韦销量猛增,估计连厂家都没想到流感竟一手捧红了奥司他韦。
那么问题来了,流感神药断货了,中医有办法预防和治疗吗?有!
(1) 中药内服:根据患儿的情况,可以个性化地开出中药方,如板蓝根、大青叶、金银花、连翘、鱼腥草等等药物都具有抗病毒作用。
部分中药在抗病毒的同时,还能加强机体的免疫力。
(2) 中成药:部分家长觉得中药难熬或者是很难喂服,没关系,我们还有简便的中成药,如风寒袭表时,可选用参苏口服液;风热犯卫时,可选用小儿豉翘清热颗粒。
(3) 佩戴香囊:除了中药和中成药,我们还可以根据患儿病情调配中药粉末装至香囊,随身佩戴以预防和治疗流感。
(4) 预防流感推拿手法:捏脊,用双手拇食指捏起脊柱两旁的皮肤,用捏法边提捏,边向前推进,从长强穴一直捏至大椎穴,重复6遍。
(5) 预防流感食疗法:玉屏风瘦肉粥:黄芪 10g 防风6g 白术10g 瘦肉50g 粳米适量。
将药材和食材清洗干净,瘦肉用水焯好去浮沫,而后一起放入锅内,大火烧开改文火熬至粳米熟透即可。
(6) 中药消毒:有流感患儿或怀疑有流感病毒携带者的家庭,可以用艾条在家中点燃进行消毒,消毒后也要注意通风,让艾条气味飘散出去,保持室内的空气新鲜。
(网络图,仅供参考)
湖南医聊特约问答作者:湖南省妇幼保健院 中医儿科 陈姝 钟丽霞4. 矮个子女生应该在春夏季节怎么穿搭?
现在的明星通告里动不动就“攻气十足”、“霸气回应”或“气场两米八”,这些仿佛是要随时开战的人设给神坛下的普通人带来了很大的困惑,女神们都要活得出一副“内心是个爷们”的双面人生才叫潇洒赢家。
难道人人都要带着“总攻”面具才值得鼓掌吗?那些天生甜美、性格娇柔又或者个子娇小的女生就注定与潮流趋势脱节吗?当然不是,每个人都有自己的特色和亮点,有很多身材娇小的名人明星们的穿衣经就值得揣摩,不必盲目跟风,做回自己最开心!
跟着Emma Roberts选裙子好莱坞女明星中,官方身高只有3925px的Emma绝对是很多小个子女生的参考典范。Emma不止个子娇小,骨架也相对比较细小,仔细看能发现她的身型还是算圆润,但因为骨架细小,在视觉上看很占便宜,应了那句“穿衣显瘦、脱衣有肉”。
Emma的街拍风格与早期的街拍女王、同样是女演员的Sienna Miller非常相识,看似随意的混搭,但无论是款式或颜色都是下了功夫,技巧不言而喻。这里特别推崇大家参考Emma的one piece裙装,以短过膝盖的长度最为佳,露出的腿长比例能在视觉上拉伸全身的高度。
当选择过膝的中长裙时,选择一双短靴来配搭,平衡下半身的比例,不会造成头重脚轻的错觉。Emma看来是非常清楚自己的身材特点,虽娇小但四肢纤细,整体匀称,她的选择非常有针对性地扬长避短,追随着年轻又带点懒庸的迷人加州风。
让Sarah Mikaela告诉你裤装怎么穿才对来自丹麦的时装博主Sarah Mikaela据不靠谱的网络消息称其身高只有3800px,但是这一点都不妨碍Sarah能把裤装穿出天际高的美感。很多个子娇小的姑娘都比较忌讳穿裤装,尤其是西装裤,担心会暴露其短而不得不割爱。
Sarah就偏偏最喜欢挑战各类裤装,她非常聪明地选择中高腰裤型,而束腰比不束腰要更适合小个子女生。大家可以做一个比较,束腰穿着更容易增加腿长的比例。修身的裤型能帮助修饰双腿的线条,让腿部线条看起来更笔直更修长。跟着Sarah的小tips,再也不用担心会掉进裤装黑洞啦!PS:注意看Sarah的拍照pose,每一张都堪称小个子女生的教科书模板~
偷师Jenny Walton的配饰法宝毕业于Parson设计学院的Jenny并没有成为一名设计师,反而是转行去当了一名插画师。Audrey Hepburn是Jenny的时尚偶像,Jenny的穿搭风格也深受偶像的的影响,以优雅为行走江湖的标志。从设计师转行成为插画师,原因据说是Jenny感受不到当设计师的乐趣,看来也是个不走寻常路的女生,这位身高仅3925px的复古时装博主除了推崇优雅的时装风格,巧妙运用大量看似信手拈来的配饰也是她强大的个人风格之一。
丝巾是Jenny最喜欢的配饰之一,小巧的个子搭配短款丝巾,复古又时髦。形状奇特的手袋,造型夸张的立体耳环和项链都经常会出现在Jenny的日常搭配中,这位非常有想法的女生摒弃了以服饰叠加的方式塑造层次感,反而偏向于简单但注重细节的搭配。
在她身上不会出现全身色彩浓郁的“大龙大凤”,平衡感拿捏得炉火纯青。最简单的白Tee配西西里风情的印花裙,再用耳环或丝巾等饰物为整体造型作一点亮眼的点缀,有重点也有细节。就像一部逻辑严谨、条理清晰的小说,引人入胜。
5. 荒野大镖客2好玩吗?
一个不靠惯性诱导玩家消费的游戏,往往更加难能可贵。而《荒野大镖客2》在满分评价的同时可以获得玩家高分口碑,足以说明R星这八年干的很值。对于8亿美金的投资来说,开卖三天拿下7.5亿美元收入,说明它已经可以确保稳赚不赔了。而如果让我给这款游戏做一个评价,我会说:“它是活的”。
R星引领着一个时代吗?我想并不是,客观来说是游戏研发技术的前沿。虽然现在体验《荒野大镖客2》的朋友都感叹它的细节,但未来面试的游戏或许都会有这样的水准,比如波兰开发的《赛博朋克2077》。在2018年E3大展上,《赛博朋克2077》就透露自己的游戏世界是活的,每一个NPC都有自己的工作,如果这个描述让你很期待的话,那么《荒野大镖客2》就是这种游戏表现方式的一个最好展现平台,因为它已经将这一内容,展现在了这款游戏当中。
在大家的印象中,NPC是一个可有可无的设计,尤其在你需要进行任务的时候,玩家操作角色没有达到前,它甚至无法进入下一个程序循环中。《荒野大镖客2》里,如果没有玩家的话,世界依然正常运作。比如你看到扫地的人,喝酒的人,调情的人,他们不是为了演给你看,而是在那个时候真的在做这一切。因为不再是背景,所以每个NPC都变得更加真实,当你移动到他们身边时,他们不会继续做自己的事情,而是给予你各种反馈。你空手靠近,他们会看你,走得太近,他们会提醒你,而且不同的人有不同的脾气,有人好言相劝,有人直接威胁。而当你拿着枪移动时,胆小的人会躲开并请求你收起武器,暴脾气的会直接拔枪和你对轰,类似这样的细节比比皆是,你会觉得自己不是扮演一个不法之徒,而是扮演这个角色去生活。
游戏里的一个营地,是你角色的根据地,你会和自己的同伴一起生活,躲避悬赏,计划下一步。营地的人也是活的,不像COD剧情里的小队成员那样,你缺子弹他们就出现了,你做任务他们鬼影都看不到。在《荒野大镖客2》里,你的队员每一个都有自己的工作,R星说过即使营地没有玩家操作的主角,它依然可以运行。有玩家比喻游戏的生活内容,就好比生存游戏《人渣》,可以说事无巨细。实际你的团队在营地运作需要消耗食物等各种资源,而不同的人分工不同,大家都会去为营地做贡献。当然,有时候遇到资源不足的时候,你的队友才会请求你去打猎一类,这种事情你可以选择做也可以假装没听见,但团伙成员的情绪会直观反映在你面前。一切顺利的时候,大家会载歌载舞,气氛活跃。缺吃少穿的时候,也会有人抱怨骂街。
在这个世界里,日夜交替,天气变化,都和真实世界一样,热了你需要穿的少一些,冷了就要找到厚衣服。整个世界开放程度极高,而且形成了生态体系,所有你在西部纪录片里可以看到的场景、生物,这里都一样不少。这些动植物除了可以让你采摘、狩猎外,它们自己也不是“死”的,等你去杀。它们自己也要活,也会饿,所以你会看到老鹰抓兔子,熊抓鱼等等。并且,这些动物有自己的食物链,比如老鹰不仅抓兔子,还抓鸟,抓鱼……相比下来,《孤岛惊魂5》里那种狗熊遇到野牛相互一通乱殴的表现手法显得假了许多。
由以上这些细节不难看出,《荒野大镖客2》虽然是一款优秀的游戏,但也需要玩家去适应,尤其是这一方面的新手,那些仅仅是慕名而来的人。事无巨细的游戏操作模式,十分考验玩家的耐心,具有“生命”的世界,你对待每一个角色的态度,举动都会影响自己在这个世界里后续的生活。有些游戏,你不买可能觉得愧对自己资深玩家的身份,比如《使命召唤15》。有些游戏,你不买可能会晚一些打开新世界的大门,比如《荒野大镖客2》。
6. 为什么会下架?
我是哼唧,很高兴回答你的问题
《迷你世界》为什么下架?4月26日,据新京报报道,一名5岁女童在玩该游戏时,被其他玩家教唆脱衣拍摄并发送私密照片。女童还被叮嘱“不能告诉妈妈”,万幸被家长及时发现,及时制止,才避免酿成大祸。
随后,随着深入调查,游戏中充斥的黄色文字,还有一些信息留言板上出现黄色内容。
一款儿童游戏,出现了这样的情况,官方没有做好监管任务,下架整改,还不算最坏的结果。
《迷你世界》事后反应及时下架整改,直至整改完毕
发布《青少年游戏指导阳光手册》第二版
《迷你世界》这款游戏儿童受众占大多数,发生这样的事情,希望《迷你世界》引以为戒,莫要再犯。同时,也为其他游戏敲响警钟:能力越大,责任越大。希望能在取得成就的同时,依旧能不忘初心,走到最后
最后,我叫哼唧,一名游戏领域创作者。如果回答对您有帮助,希望得到您点赞关注,谢谢支持。
7. 会涨多少斤?
大吃一顿,体重会增加多少,说说具体原因?
相信付出爱是让自己幸福的最好方式,深深地相信,美食是抚慰人心的不二法门,更多美食问答,请关注觅源良食,让我们给您答疑解惑!
国庆长假结束也有一周了,原本没有出行计划的,我媳妇受她朋友圈的影响,也滋生了外出散心的想法,目的地都选好了,想去西安走走,想去品尝西安的美食、想去回民街吃肉夹馍、羊肉泡馍、裤带面;
现在出门旅游因高铁的高速发展,从武汉去西安,好像挺方便的,既然有了计划,也就开始着手准备,首要的就是购买服装、鞋帽,还有出门需要的口罩、带有酒精的湿纸巾、充电宝等装备;
攻略也是必须的,因为这次是我媳妇想去,所以她非常的积极,一切都不用我操心,可以这样形容,箭已拉满弓,不得不发的状态,而且是非常的开心,走起路来都是带风的那种;
今天的晚餐,我照旧只是吃了一个拳头大小的红薯,喝了小半碗排骨汤,一点点排骨上的瘦肉和几块莲藕,为了瘦身已有45天是这样度过的,前三十天有一点成绩,减掉了4.8公斤,进入10月份,也不知道是咋回事,每周去称重,减掉的都是极少的,0.2公斤或者0.3公斤,对我还是有一定的打击;
吃完饭,我媳妇收拾好碗筷,喝点热茶,她又开始说起出门旅游的事情,以往,我都是默默的赞同,耐心的听她说;
今晚的任务是预定火车票,在预定车票之前,我提出了一个拷问灵魂的话题,问我媳妇:到了西安,出门旅游没有体力肯定是不行的,但我又不可能放弃我的瘦身计划,那我的一日三餐该如何安排?
我媳妇也是早有准备,胸有成竹的对我说:这个你不用担心,我替你想好了,一日三餐,在家怎么吃,出门旅游就怎么吃,平日里你在家还没有什么运动,这几天到了你的瓶颈期,出门旅游,运动量自然会比在家时大很多,你的一日三餐照旧;
等我们回武汉的时候,出门的这一周,你应该能再次减掉3-5公斤,但这确实非常考验你的毅力,我吃你不吃,不知道你是否能坚持的住?
我看着我媳妇,说道:你吃羊肉泡馍,我在你对面看着、你吃肉夹馍,我也看着,问题是,这些我都不吃吗?
在家吃什么在外就吃什么,这个还用问?
我接着说:出门哪有蒸好的红薯?
我媳妇说:没事,没有红薯没关系,可以多吃一点水果,比如香蕉、苹果,到了西安,我们找一处距离大型超市比较近的旅店,早晚都给你买一些水果,你不是可以正常吃早餐吗,我看应该没有多大问题;
我不断的点头,赞同我媳妇的观点,慢条斯理的说道:你说,出门旅游的这几天,我要是大吃一顿,你说我的体重体重会增加多少?会不会大吃一顿之后,上个月减掉的10斤肉,又给长回去了?
我媳妇笑着说:大吃一顿没有你说的那么可怕,你只要注意节制,管住自己,最多放纵自己一次,体重也不会增加多少;
老妈的手机出了一点问题,把我媳妇叫去客厅了,我开始搜索网友的回复,大吃一顿,体重会增加多少,说说具体原因?各种说法都有,我节选几种可能性分享给大家,同时也是我自己梳理思路的过程,大致是这样的:
1、从我个人的实际情况出发,早餐正常吃,午餐吃一些粗粮和肉类、水果,晚餐只吃午餐的一半,大约也是一些粗粮和水果;
这样的饮食,我已坚持了45天,大致上可能已养成了习惯,比如我今天稍微多吃了一点,多了小半碗排骨汤,2-3块莲藕,没有吃水果,外加排骨汤有点油腻,今晚,我确实还有点吃撑了感觉;
2、减肥期间,特别是我这样的,饮食习惯已坚持了40多天,即使大吃大喝,其实,也是有节制的;
大吃大喝的量,大致是比我的减肥餐吃的多一些,但同我以前的饭量比较起来,再怎么多吃,以前的饭量也是吃不下的,具体原因可能是这样的:
举个例子,瘦身的这40天,其中有一天是中秋节,晚上参加家庭聚会,我也不想做过多的解释,傻傻的坐在那不动筷子也不太好,偶尔就会吃一点,但我也是尽量在控制,坐在餐桌上的时间大约有20多分钟,吃了4块糖醋排骨、几块鱼肉,由于排骨过咸过甜还有点麻,晚上回家,我是真有点不舒服,能明显感觉到胃变小了;
3、如果是这样的情况,假如到了西安,早餐我是正常吃,午餐和我媳妇一起放开了吃,我可能也就吃一个肉夹馍、吃一小碗羊肉泡馍,虽然都是高碳水的,我的可能会吃下3-4斤的食物,包含水和面汤等;
但这并不以为着,我身体会增加3-4斤的脂肪,食物从吃进胃里,到完全消化,可能需要30多个小时,也就是2天左右的时间,增加的体重可能是食物残渣和水分,因为大吃大喝之后,重口味的食物盐分会多一些,身体需要的水分也会更多;
但是这并不是真正的长胖3-4斤,经过4天左右的调整,恢复到我瘦身期间的正常一日三餐,最多4天也能调整过来,想必没有那么可怕,但这个是我的分析,需要实践来证明;
4、确实不能放松心弦,比如毫无节制的吃,假设我在西安,看到各种美食一天嘴不停,喝奶茶吃肉夹馍、吃炸鸡汉堡;
因为在外旅游,身体在运动,可能还是能吃的下去的,外加好心情,如果这是这样的大吃大喝,体重增加的可能会多一些,大约能多个4-5斤,体重增加的原因同上,但这是吃了很多的高碳水食物,加上各种甜甜的饮料之后的额结果;
虽说在外旅游有消耗热量,但还是因为热量摄入过多,剩余的就会在身体累囤积,最后变成脂肪,这样的大吃大喝确实不行,这个也是我的猜测,也是需要实践来证明,但我可能做不到这样;
写到最后,还想啰嗦几句,逛论坛看帖子,好多瘦身网友的经验分享,都说瘦身经过一段时间之后,会有瓶颈期,也就是说,可能在瘦了10多斤之后,身体就在一个时间段类维持一个体重好长时间;
这时可以多吃一点,也就是所谓的大吃大喝,让身体机能再次调整到更加有活力的状态,之后体重就会继续往下掉,这个我是看网友的经验分享,我还没有实践过,也是有待实践的证明;
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